雑穀米 無農薬

 

とっておきの雑穀米 無農薬通販情報
とっておきの雑穀米通販 > > 雑穀米 無農薬



今流行の雑穀米詐欺に気をつけよう




おはようございます?

今朝もしっかり栄養摂りました??



普段よりのんびりしていたので、子供達が起きてからバタバタになってしまいました(^_^;)





お昼ごはんはこんな感じ。
昨晩のロールキャベツ
レンコンきんぴら
ミニトマト
ゆで玉子
ひじき煮
マカロニサラダ
ブロッコリー
カボチャ
雑穀米
かぶの葉、じゃこのふりかけ
しそのり納豆
めかぶ
パイナップル
お吸い物




今日も元気に行ってきまーすバイバイ星カラフル

雑穀米 妻は嫌いだが、隣の奥さんは大好きだ。


私も島に帰って10日が過ぎましたがこの間、また新たなお客様との繋がりも出来て、鷺邸での楽しみも増えてまいりました??

先週初めには離島振興の担当の方、国交省、JTBと島の視察にお見えになり1晩ゆっくりと島時間を過ごして頂きました。国内を駆けずり回ってらっしゃる御三方にはこのゆるりとした時間がとても気に入ってらっしゃり「この島にハウスが欲しい」とまで言われてましたー??

翌日は小学校のオープン参観日と言う事で、学校を訪問くださり数人の小規模学校に大変感動なさってました!午後からは私の案内で島内を散策
お馴染みのポニーにミカンの差し入れをしたり島のパン屋さん(リーズナブルなパン価格にビック??)で、昼食にお庭をお借りしての色々なオフなお話に私も楽しめました!

週末には、3ヶ月に、1度一人暮らしのお母様の所に帰省されるご兄妹と親子さんで、二度目のさぎ亭ランチを楽しみにされてらっしゃる方達に起こし頂きました。次は2月に!と次回の予約も頂きましたー??
プレートに雑穀米、島野菜具沢山の味噌汁、抹茶ケーキ&珈琲
この日のプレミアムは水軍焼き風!まだまだ勉強途中です??
(ソースは季節の柑橘類を使わせて頂きます)

この日は他にもランチの予約があり、大人11名(プレートランチ)子供5名(島カレー)1人では手が回らずいざと言う時の若きスタッフさんに応援して頂きました!??
島カレーはいつも子供さんに大人気です。この日も5名のうち3名がお代わり、1人は3杯目を!!??子供たちの豪快さはなんだか嬉しいですよね!

秋晴れの続く本日は、島の方が島外のお客様と(テレビで見られたと言われてました??)3名で、予約を頂きました。
女性3名ですので、優しいランチにと思いまして、パスタランチにしてみました。??

※カニ風味のクリームパスタ
※北の国からの南瓜でポタージュ
※蒸し鶏のサラダ(塩麹漬けチキン、アボガド、)
※デザート   抹茶ケーキ、コーヒ

こうして、さぎ亭も少しづつゆっくりとですが、起動してます。
今月は毎週火曜日は「気まぐれ本日のランチ」だけではありますが、オープンしておりますので、ふらっといらして頂ければ嬉しいです。
カフェのみもオッケーですので私の話し相手を!!(笑)お待ちしてます????(???*)?

雑穀米銀座通販ショップ


今日から泳ぐつもりでしたが
とてもじゃないけど無理でした


仕事だけでクタクタです


よくよく考えてみたら
7連勤でした笑い泣き   長すぎるんだよ!爆弾


そんな事気付いていなかったので


あ?


やっぱりもうジムは止めようか

泳ぐ気力なんかもう残ってないし

燃え尽き症候群???


な?んて思っていたのですが
単に長めの連勤で
疲れただけかもしれません


早まらず、もう少し考えますシラー


今までも何度もジムは止めようかと思いましたが、体力に余裕がある時は無性に泳ぎたくなる事があります


それに、ずっと運動と共にダイエットをしてきたので、運動せずに大好きな甘いものとか食べていると、物凄く太る気がして落ち着きませんあせる  

食べ過ぎなければ大丈夫なんですけどね
多分自分自身の思い込みです


でも、そう思う一方、今の生活サイクルで、泳ぐ事を続けるのは厳しいかなぁとも思います


今までもやっとの思いで通っていたのに、ここでやる事が一気に増え、かなり難しそうです


今思うとよくあんなに一生懸命泳げたなぁと思います


今よりは時間がとれたのも確かですが、モチベーションも相当高かったんでしょうね


一生懸命、体重落としていたあの頃が1番楽しかったかもしれません


やはり維持期は
いろいろな面で大変そうです


無理して運動して
暴食の引き金になるのだけは避けたい


全てでは無いですが
暴食の原因が、無理な運動からきたものだと思い当たる事が何度かありました


まぁ、こうとは決めず
しばらくは手探りでいきますニコニコ


もうあまりストイックに
自分を追い込みたくないです


散々ストイックにやってきた1年だったので、この先は楽しみながらユルユルいきたいです


しかし、ぜ?ったいに太りたくないので、今後の維持方法は慎重に考えます


今日は運動はペケでしたが
食事面はパーフェクト??

やればできるんだから
最初からやればいーのにねにひひにひひにひひ


そして、改めて
ブログ更新の偉大さに気付きました


ダイエット意識が
格段に上がります??


頑張らなきゃっ!
って思えますニヤリ


先週1週間は
それはそれは酷いもんでした


クリームチーズに、蜂蜜とレーズンをたっぷり混ぜ混ぜしたクリチレーズンを、何の迷いもなく小腹が空く度に食し、只々幸せ感を満喫 滝汗


業務スーパーで買った
BIGサイズ1キロのクリチの半分を、1週間で1人で食べましたにやり

  まず、買う事自体アホ
  娘は「太るからもういらない」ってあせる


で、1キロ太りましたえっ


ブログから離れ


ダイエット意識が薄れると


とんでもない事平気でしますアセアセ


クリチレーズンなんて
たま?にの
ご褒美だったはず


残りの半分は冷凍しちゃいました


今日からまた
ダイエッター食生活開始ですおねがい



深夜

ココナッツオイルココア
チーズ1P
おからケーキ
もずく酢

不必要な甘いものを食べないために、ココアは砂糖少しと低糖質ではないバナナ豆乳入りです
空腹が一気に満たされますラブラブ


朝のお弁当


雑穀米玄米130g
鶏ハム
おから納豆餅
豆腐ピザ
蒸しかぼちゃ




ささみスティック2本
チーズ2P




現在腹ペコなので、あと少し何か食べるかもしれませんが、ヘトヘトなのでこのまま寝るかもしれません


朝の体重  49.3キロ
前日比   ?0.3キロ

夕方計測   48.9キロ


やはりこのスタイルは減りが良いです


1日の前半はしっかり食べて
後半で絞る


たまたま忙しくて昨日はお弁当のおかずが作れず、冷凍庫にあった残り物ばかりでした


ダイエット意識の高いおかずばかりですが、驚くことに腹持ちが異常に良かったです   カロリー的には580Kcalぐらい


朝の4時に食べて
昼まで保ちました照れ


最近作っていませんでしたが、明日は早速鶏ハムを作ります


休み前だと、こんなにしっかりした記事が書けるんですけどね?


また忙しい日は、雑な記事になるかとは思いますが、維持頑張ります!ニコニコ








Qマクロビ生活は何でしょうか。私には個人個人無限大にあるように思います。たとえば白米よりは玄米、玄米のみよりは雑穀米、農薬散布よりは無農薬、どこかのお偉い先生がマクロビ生活についてい ろいろ語るがある程度の基本があれば後は本人のアレンジで変えていけばいいのではないでしょうか。川中さんがなくなる前には異常に痩せていて、明らかに誰かの入れ知恵によると思われる食生活がうかがえます。ご存知のとうり癌はやせていく病気です。おそらく人の体は必要なものは欲する能力がみんなひ備わっていると思います。それを我慢した結果と思います。明らかに死因はがんよりは衰弱死ではなかったか。またそれをネタにマクロビ生活が悪者のように騒ぐ輩もおいでです。いくらいいことでも本人の体に合わないことをしてはダメです。人間の体が10体あれば10通りのやりかたがあってしかるべきと思います。がマクロビ生活をしている方はどう思われますか。
Aおっしゃる通りだと思います。 全員にとって、玄米菜食が良いわけでもなく、肉食だけが良いわけでもなく、糖質オフが良いわけでもないと思います。 個人個人が、自分の体質を思い込み無しに見極められれば良いですよね。 どんな食事法であれ、これだけが良いことだ!と思い込んで他の方法や、他の人を否定することが一番危険だと思います。 マクロビやってる人がガンになったからと言って、マクロビがダメだ、と一蹴するのもいかがなものか、ですよね。 ただ、現代は、化学調味料などで、本当に美味しいものを食べたことがなかったり、基本的な食に対する感性が失われている人が多いのでは無いかと思いますので、その感性をどのように取り戻すか、が鍵になりそうです。
Webサービス by Yahoo! JAPAN

雑穀米二十穀 無農薬・無添加・有機 300g お試し価格
価格: 2,015円 レビュー評価:0.00 レビュー数:0
初めての方限定 お試し価格・送料無料 無農薬・有機栽培の雑穀米。オーガニック二十穀物で安心でおいしいくダイエット。
Webサービス by Yahoo! JAPAN


 


とっておきの雑穀米通販メニュー


雑穀米 国産ランキング
雑穀米 無農薬国産
雑穀米 ダイエット
雑穀米 1kg
雑穀米 レトルト
雑穀米 無農薬
雑穀米 業務用
雑穀米本舗
雑穀米 送料無料 国産
雑穀米 送料無料
雑穀米 500g
雑穀米 21 熊本
雑穀米 九州
雑穀米 お試し
雑穀米 熊本
雑穀米奈美悦子
雑穀米 レンジ
雑穀米 国産 小分け
雑穀米 国産 無農薬 無添加
雑穀米 国産 黒米
雑穀米 国産 無農薬
雑穀米 国産 無添加
雑穀米 国産種商
雑穀米 国産 発芽
雑穀米 国産 1kg
雑穀米 国産100 オーガニック
雑穀米 無農薬国産 1kg
雑穀米本舗 もち麦


 
ページの上へ▲
とっておきの雑穀米通販トップに戻る
サイトマップ
 

(C) とっておきの雑穀米通販.